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​佐賀大学健康教室について

​2004年より佐賀大学で開催され、多い時には約200名の参加者と30名ほどのスタッフで1クール3ヶ月(週1回)、年に春期、秋期の2期行っていました。新型コロナウイルスの影響で2020年から開催できない時期が続きましたが、2022年から復活しました。健康健康増進、転倒予防などを目的として、1回の教室は1時間半から2時間で構成され、学生と参加者のみなさんの世代を越えた交流があり、ワイワイガヤガヤ楽しく運動できる教室です。

​第36回佐賀大学健康教室について

​2024年4月26日より第36回佐賀大学健康教室が開催されます。

​申し込みはこちら

​たくさんの参加をお待ちしております!

教室の内容 
​血圧測定・問診
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学生スタッフが血圧測定・問診をします。安全に楽しく運動がおこなえるよう教室が始まる前に測定しています。学生に測ってもらうことで血圧が上がることも…

​レクリエーション
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​学生が考案したレクリエーションです。たくさん笑ってたくさん話して、感情を思い切り表現しながら楽しみます。学生や参加者同士の交流の場となっています。

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学生スタッフによるストレッチ・筋トレを行います。年齢や希望に応じて班を作っていきますので、各班に合わせたメニューで進行していきます。

​ミニ講義
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​大学の教員が健康、運動、栄養、生活等に関する短い講義を行います。時には学生が身の上話をすることも。身体と共に頭も動かしています。

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​インストラクターの大西真果先生による有酸素運動を目的としたメニューです。音楽に合わせて体を動かし、時には間違いを笑いあいながら楽しく体を動かしています。

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​1クールの初回と最終回に身体・体力測定を行います。体組成や骨密度など普段なかなか測れないものもあり、自分の目標を数値化することでより運動を頑張ることができています。

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