top of page

​身体・体力測定

健康教室は週1回2時間，3ヶ月を1クール（12回程度）としています．
教室の効果を把握するため，体力測定，体組成，歩行動作解析，精神的健康度等の測定を，教室の最初と最後におこなっています．
ここではそれらの測定結果を示します．なお，データはすべて平均値，被検者数は測定によって若干異なりますが，130名程度です

測定の内容　　

体組成計および骨密度計によって測定された結果が示されています。
体組成は体重、体脂肪率、骨格筋率、BMI、基礎代謝量のデータです。
体組成・骨密度ともにほとんどのデータが教室参加後に改善されています。

体組成・骨密度

体力測定は長座体前屈、握力、イス立ち上がりテストのデータを示しています。
バランス能力とは開眼片足立ちで何秒間立っていられるかを測定します。

体力測定・バランス能力
歩行動作
DSC_0049_edited.png
骨密度の測定中です

動作解析により得られた歩行動作の解析結果を示しています．
歩幅，体幹角度，膝関節角度，つま先角度，つま先最大高について教室参加前後の値を比較しています．
ほとんどのデータについて改善，つまりより若い年齢の歩行動作になっていることが明らかになり，歩行中につまづく可能性が低くなっていることが示唆される結果となっています

bottom of page